【有些事 現在不做,一輩子都不會做了】之2
從現在開始,只吃健康的食物
因為工作的關係
去年接觸了採用「秀明農法」的幸福農莊
所以看到、聽到許多不可置信的關於食物的秘密
農莊的主人是一位眼科醫師
因為女兒患有異位性皮膚
在得知日本曾有人嘗試吃自然農法蔬菜而有所改善
決定反璞歸真
成為「秀明自然農法」的實行者
並利用自然農法種植蔬果食用
結果發現女兒異位性皮膚炎症狀漸緩
半年之後竟不藥而癒
所謂的「秀明自然農法」
是不使用除草劑、農藥、肥料等化學物質
也不添加所謂的有機肥料的農法
視情況適度添加自然草、葉所製的堆肥
以潔淨的土、乾淨的水及適度的陽光這三元素
加上生產者感謝及尊重自然的心,來培育作物
我們都知道
最簡單的,往往最難做到阿~~~
黎醫師曾說過一個浪漫的故事─稻妻&閃電
在日語裏,稱天上的閃電為「稻妻」
意思是;禾稻的妻子
這是一則非常浪漫優美的故事
在從前從前的古時候
日本的農民發現在密集的閃電過後 (其實是閃電釋放天然氮肥)
閃電會讓稻子長得特別的茂盛良好並催熟了稻米
因此,日本人認為閃電就是稻子的妻子
一對感情很好的夫妻
遠從天上下來跟稻子結合
閃光會打死害蟲而使稻作豐收
長出飽滿的稻穗
我也實際到幸福農莊體驗過
跟其他的觀光農場有很大的不同
也許外人看似雜草叢生
甚至也有一些不可愛的昆蟲
但在自然界裡
牠們都有自己存在的位置喔!!
但我也必須老實說
知道越多
心情越差
因為最後看起來會什麼都不能吃了…
那我來分享一下目前我實際可以做到的:
1. 進口水果→不吃 (它們千里迢迢坐船或飛機來到你的手上,還能鮮豔可口,其中必有詐!)
2. 便利商店出品食物→不吃 (這對現代人來說,真的很困難!大家因為忙碌的關係,買便利商店的簡便或微波的食品的機會實在很高,不過,你可嘗試買個食物放在冰箱,如果它一周後還完好如初,那…其中必有詐!)
3. 手搖飲料→不喝 (這又是一個天人交戰了… 雖然現在也很多手搖飲料店標榜是天然無添加物,不過基於成本考量而使用各種粉末泡出飲料,例如紫色的粉末可以做出一杯芋香奶茶…這是最普遍可以被接受的,不然各大飲料店也不會大排長龍了… 要抵抗這個,是需要堅強的意志力,話說,的確好一陣子沒喝了…)
也跟大家分享書上的建議:
1. 多吃不使用化學肥料的的有機蔬果:坦白說,媽媽去市場買菜時並不會問老闆:你有放農藥或化肥嗎?況且販售有機蔬果的有機店,價格都不斐,執行上實有困難阿…2
2. 在固定的時間進食:這點我同意,一方便也配合生理時鐘運作,如果時間可控制,三餐一定要準時。不要太晚吃,不然消化系統就無法一夜好眠了!
3. 進食的時候要放鬆心情:這樣才會有好的消化呀!換句話說,是不是不應該邊吃飯邊工作咧…
4. 不要吃太飽:完完全全同意,女生怕胖,吃太多長肉又影響消化。
5. 下午三點喝一杯豆漿,可延緩衰老、調節內分泌,改善下午焦躁的心情:我沒有喝下午茶的習慣耶…
6. 每天早上吃一個蘋果:這個…因為市面上大多都是進口蘋果,所以我是不吃的啦!
結論:
要吃好的食物
才會有好的身體
不然
一切免談
●幸福農莊好幸福●
http://www.wretch.cc/blog/fuhsintien/9928228
留言列表